Cerreta
C= Calma
E= Equilibrio
R= Rigenerazione
R= Rinascita
E= Escursioni
T= Trattamenti
A= Alimentazione
Questi sono i punti di forza del nostro Agriturismo in Toscana che andremo ad analizzare nel corso dei prossimi giorni, oggi parliamo della “Calma“ di quanto è importante ritrovare la propria serenità.
Ritrovate la calma fra ansia e stress nelle nostre terme in toscana
Quando gli impegni ci sfiniscono, spesso cerchiamo ristoro in attività che è facile si trasformino in nuovi obblighi: solo se cambi atteggiamento, l’ansia scompare.
Secondo la cultura dominante, basata sulla razionalità, bisogna aspettare che intorno a noi le acque si calmino, ma il rischio, in questo modo, è vivere in attesa di piccole tregue, ovviamente incapaci di darci una vera tranquillità.
Al contempo va detto che la somma di doveri e di imprevisti a cui si va incontro in certi periodi è davvero soverchiante e tende a farci uscire dal centro di noi stessi per trascinarci nel vortice delle cose e quindi dell’ansia.
La saggezza è già dentro di noi
Diventare padroni del tempo anche se il tempo è poco, anzi, proprio perché è poco va gestito con calma e abilità, questo è il passo determinante non serve togliere uno o due impegni se la fretta rimane, è la fretta che va abolita imponendo alle azioni il proprio ritmo.
Per facilitarci in questo, dobbiamo far leva su una parte “saggia” della nostra mente: mentre cioè facciamo quel che dobbiamo fare, immaginiamo di essere effettivamente dei saggi che “sanno già” quali sono i tempi e modi giusti (e sono tempi e modi più lenti); estraiamo il “Vecchio Saggio” o la “Vecchia Saggia” presente in noi, che ci dà equilibrio e non ci fa smaniare.
Questa mossa, che può sembrare artificiosa, è in realtà assai concreta perché permette alla mente di attivare funzioni altrimenti non attingibili.
L’importanza del respiro
Il “come respiriamo” durante tutti i nostri impegni è una delle cose più trascurate in Occidente, invece è importantissimo, mentre siamo calati nella routine cerchiamo il più possibile di ricordarci del nostro respiro e di riequilibrarlo; non servono tecniche particolari: si tratta solo di dare anche a esso un ritmo più calmo, rilassando la muscolatura del torace.
Il nostro Agriturismo Toscana con spa e terme è il luogo ideale per ritrovare la calma e l’energia di cui hai bisogno, la Cerreta non è una vacanza in agriturismo Toscana ma uno stile di vita, è liberarsi da frenesie e rumori, da tv e internet, dagli appuntamenti e dal telefono che squilla per ritrovare il contatto vivo con la quiete e gli stimoli della Natura.
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La Cerreta dove la natura nutre anima e corpo
